Fast Search For Parts

GB

By entering your registration, this will allow us to identify the correct parts for your vehicle.

Most Searched Car Brands Around the World in 2016

While there are people who will drive anything that gets them from A to B, a car’s brand remains a huge pull for many around the world in these label-conscious times. And it’s not always about shallow things like glamorous names and alluring silhouettes – a car’s reliability, efficiency and sense of fun are equally valid reasons for wanting one.

So Quickco set our web team the challenge of finding the car brands that people around the world Googled in 2016. The team looked at 193 countries that we could get data from (i.e. no North Korea, Iran, Cuba etc.) to look for trends, patterns and possibly a few surprises.

Click on the image below to see the full-size image (3.8 MB, 6460×3230 pixels). There is also a lower-resolution version of the world map and a map of Europe isolated.

carbrands_world

Most searched by Country

The single brand that topped the list in the highest number of countries was Toyota, in 74 countries. Second was BMW, with 51, and third was Hyundai with 17.

toyota_sample

These three brands combined make up 73% of all top searches around the world. That doesn’t necessarily mean more people searched for these brands; small places like Marshall Islands and sparsely populated places like Mongolia don’t add up to huge numbers of people (both were Toyota).

National Loyalty isn’t Strong

You’d think that in countries with car industries, those brands would be most popular, but it isn’t necessarily the case. Only Germany (BMW), France (Renault), Sweden (Volvo) and Italy (Fiat) had a home-grown brand at the top of the league – and in the case of Fiat and Volvo, they were the only countries that put those brands at the top.

Interestingly, Hyundai, which performs well around the world, was not the top search in its native South Korea – that crown went to BMW. And Japan, home to well searched Honda and Toyota (and Suzuki), also seems to prefer BMWs.

The USA, where mass production of motors was pioneered, now searched most for Toyota. But Ironically, the all-American brand Chevrolet was the most searched brand in Argentina, Chile, Colombia, Ecuador and Mexico.

Brits need to Up Our Game

Although Britain has a good pedigree when it comes to motor manufacturing, the brands associated with the UK are pretty lacklustre in search terms.

jaguar_belize

Jaguar (owned by Indian company Tata) gets the most searches in Belize; and Mini (owned by BMW) seems pretty desirable in Laos, Nepal and Yemen.

Niger Loves Bugatti

Only one nation put a supercar brand at the top of its list – Niger. With its record-breaking vehicles that cost millions and have production runs in the hundreds rather than the hundreds of thousands, we can only assume it’s through curiosity rather than putting names on waiting lists (or getting replacement windscreen wipers). But it’s a great find anyway.

niger_bugatti

We originally had Pagani as the top search in New Zealand, which at first seemed like a Niger-style outlier in the supercar genre … but then we realised Pagani was New Zealand’s answer to Asos or Boohoo!

Note: We were given one small caveat by the web team. While we used Google to perform our analysis, Google is not the most used search engine in some large economies such as China, Russia and South Korea, so these samples will not be as reliable as they would be had we used local search engines. However, Google does still have a large presence in these populous nations, so the proportions of searches will probably be similar.


Comments

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: https://www.facebook.com/Dengido/ ———————————– Как перевести деньги на телефон с карты Сбербанка. В настоящее время система безналичных расчетов прочно вошла в нашу жизнь. С помощью банковской карточки оплатить можно практически всё: товары в магазине, счета за обслуживание, а также сотовую связь. Рассмотрим один из популярных вопросов: как перевести деньги с карты Сбербанка на телефон другому абоненту или себе? Существует несколько способов, поэтому у пользователей есть возможность подобрать наиболее удобный и надежный. Как перевести деньги с карты Сбербанка на телефон другого абонента. Если вы еще не зарегистрированы в Сбербанк онлайн, то сейчас самое время, потому что в противном случае перевести деньги с карты Сбербанка на телефон, данным способом не получится. Процедура регистрации довольно проста и осуществляется всего в несколько этапов: На главной странице нажимаем регистрация. В открывшемся окне вводим номер карты и нажимаем «Продолжить». На привязанный к банковской карте мобильник придет СМС с паролем. В открывшемся поле вводим пароль и логин, который пользователь придумывает лично. Абоненту приходит очередное сообщение, данные из СМС вводятся в соответствующее поле. Регистрация завершена! Через Сбербанк онлайн. Итак, процедура регистрации завершена. Теперь, когда вы зашли в Сбербанк онлайн, переведем деньги с карты Сбербанка на телефон другого абонента: На главной странице находим раздел “Переводы и платежи”. Заходим в меню “Мобильная связь”. Ищем иконку нужного оператора и кликаем по ней. В открывшемся окне выбираем картсчет, с которого будет произведена оплата, вводим номер мобильного и перечисляемую сумму. На следующей открывшейся странице подтверждается финансовая сделка, после чего происходит зачисление денег на баланс. Если у вас остались вопросы относительно того, как положить деньги на телефон с помощью Сбербанк онлайн, предлагаем просмотреть видео. Через СМС на номер 900. Сервис «Мобильный банк» – это отличная возможность контролировать текущий счет, осуществлять перечисления денежных средств, оплачивать коммунальные услуги, пополнять баланс мобильника и т.д. Если подключена опция «Мобильный банк» от Сбербанк, то перевести деньги на телефон с карты Сбербанка можно находясь в любом месте, главное, чтобы при себе был сотовый. Абонент просто отправляет СМС на номер 900. Себе на телефон. Чтобы с карточки Сбербанка положить деньги на свой номер (имеется ввиду тот, к которому подключен “Мобильный банк”), текст сообщения должен содержать сумму платежа. К примеру, чтобы пополнить счет телефона 8 912 345 67 89 на 200 рублей, нужно отправить смс на номер 900: 200 . Через несколько секунд вам поступит ответное смс о зачислении средств. Другому абоненту. Для того, чтобы перевести деньги с карты Сбербанка на телефон другого человека, сообщение должно содержать информацию: десять цифр номера, на который перебрасываются средства и сумма перевода. Комбинация должна выглядеть так: 9123456789 200 . Допускается указать номер с восьмеркой, принадлежность к оператору связи, а также разделять информацию точкой. К примеру: МТС.89123456789.200 . В любом случае, для подтверждения ваших действий с номера 900 вам поступит смс с паролем. Отправляем код и ждем сообщения о проведении оплаты. Через сайт оператора сотовой связи. Рассмотрим вариант как перевести деньги с карты Сбербанка на телефон мтс другому абоненту. Простой и доступный вариант – воспользоваться «Личным кабинетом» оператора связи. Чтобы перевести деньги на телефон с карты необходимо выполнить следующие действия: Заходим на сайт оператора. Выбираем “Финансовые услуги и платежи”/ “Платежи”/ “Сотовая связь”. Система автоматически отправляет нас в раздел “Мой МТС”/”Управление платежами” Выбираем “МТС” В открывшемся окне заполняем необходимые поля и нажимаем “Оплатить”. Аналогичным образом можно перевести деньги с карты Сбербанка на телефон других операторов. Сделать это нужно на официальных сайтах Мегафон, Теле2, Билайн и др. Такой способ оплаты очень удобный, нет необходимости идти искать терминал и стоять в очереди. Через банкомат. Другой способ как перевести деньги с карты Сбербанка на телефон другому абоненту – через банкомат. Чтобы оплатить услугу сотовой связи с помощью платежного устройства, необходимо: Вставить пластик в картоприемник. Ввести пин-код. Выбрать опцию оплатить мобильную связь. Вводим номер абонента, которому перебрасываются деньги. Указав сумму пополнения, нажимаем «Продолжить». Перед тем как подтвердить сделку, необходимо внимательно проверить внесенные данные. Если пользователь не обнаружил никаких ошибок можно нажимать «Оплатить». В случае, если во время проверки были обнаружены неточности, можно воспользоваться кнопкой «Отмена» и вернуться на предыдущий этап, чтобы внести необходимые коррективы. Кратко, а выбор за Вами. Все вышеописанные способы переводов денег имеют целый ряд преимуществ и особенностей. Например, с помощью сервиса Мобильный банк и Сбербанк онлайн перевести деньги на телефон с карты Сбербанка можно находясь в любом месте, даже в другом городе или за границей, ведь у современной молодежи смартфон всегда находиться под рукой. Также, перевести деньги с карты Сбербанка на телефон другого абонента, можно используя банкомат, что не займет много времени. Взяв на вооружение эту информацию, выберете самый удобный для вас способ пополнения. Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: https://www.facebook.com/Dengido/

By Susanacrog

Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info Как убрать живот. РќР° этом сайте РІС‹ узнаете, как быстро похудеть РІ домашних условиях, какую диету выбрать, чтобы быстро похудеть, помогают ли таблетки Рё чаи для похудения, как делать упражнения для похудения. Здесь РІС‹ найдете секреты быстрого похудения, СЃРїРѕСЃРѕР±С‹, методы, рецепты, Р° также советы диетологов, как похудеть РІ домашних условиях, как похудеть правильно Рё без вреда для Р·РґРѕСЂРѕРІСЊСЏ. Читайте, как похудеть быстро РІ ногах, животе, икрах, бедрах, как быстро похудеть РґРѕРјР° Рё РІ тренажерном зале. Страницы. Пожалуйста нажми РЅР° кнопочки поделиться Рё тогда Сѓ нас будет РјРЅРѕРіРѕ друзей! Привет девочки, хочу поделиться СЃ вами своей маленькой радостью. РЈ меня таки получилось ИЗБАВИТЬСЯ РѕС‚ живота Рё похудеть РїСЂСЏРјРѕ РІ домашних условиях всего Р·Р° 1 неделю. РЎРѕРґР° для похудения живота. РЎРѕРґР° для похудения живота. Содовая ванна для похудения. РћРґРЅР° РёР· самых лучших антицеллюлитных Рё ванн для похудения – есть содовая ванна . Избавление РѕС‚ лишнего веса – это процедура довольно сложная. РќРѕ если Рє ней подходить научной точки зрения, то РІСЃРµ РІСЂРѕРґРµ Р±С‹ понятно – достаточно расщепить поступающие РІ организме жиры. Как это сделать? Так как РІСЃРµ РјС‹ заканчивали среднюю школу, знаем – СЃРѕРґР° должна препятствовать всасыванию жиров. И СЃ этим связана методика похудения, которая стает РІСЃРµ популярней. Добавление СЃРѕРґС‹ РІ теплую ванну довольно безопасно для Вашего организма. Существует множество рецептов содовых ванн для похудения, как СЃ использованием РѕРґРЅРѕРіРѕ раствора СЃ СЃРѕРґС‹, так Рё СЃ различными добавками. Горячие новости: Рецепты содовых ванн для похудения, 1. содовая ванна для похудения. 2. Содовая ванна для интенсивного похудения. 300 Рі пищевой СЃРѕРґС‹ Рё 500 Рі РјРѕСЂСЃРєРѕР№ соли. Р’СЃРµ перемешать РІ теплой РІРѕРґРµ РґРѕ полного растворения Рё вылить РІ ванну. Принимать такую ванну нужно 30 РјРёРЅ, РїСЂРё температуре 38-39 °РЎ. После чего можете закрепить процесс СЃРІРѕРёРј антицеллюлитным средством. После ванны Вам нужно ложится спать. Результат содовых ванн для похудения: Р—Р° РѕРґРёРЅ прием СЃРѕРґРѕРІРѕР№ ванны для похудения можно потерять РґРѕ 2 РєРі (!) веса . Ванны СЃ СЃРѕРґРѕР№ являются замечательной процедурой, которая поможет вам быстро избавиться РѕС‚ лишнего веса, вывести токсины Рё радионуклиды РёР· организма, Р° также зарядиться энергией. Противопоказанием Рє содовым ваннам являются сердечнососудистые заболевания, варикозное расширение вен, беременность, Р° также некоторые гинекологические Рё кожные заболевания. Однако, даже РЅРµ имея особых проблем СЃРѕ здоровьем, стоит проконсультироваться СЃ врачом. Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

By CraigFuh

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com Кремлевская диета: РјСЏРіРєРѕРµ похудение РЅР° 15 РєРі Р·Р° месяц. Кремлевская диета – РѕРґРЅР° РёР· разновидностей диеты Аткинса. РћРЅР° основана РЅР° сниженном употреблении углеводов Рё включением РІ переработку для получения энергии жировых запасов. Похудеть Р·Р° 8 дней РЅР° кремлевской диете можно РЅР° 5-6 РєРі, Р° Р·Р° месяц – РЅР° 15 РєРі. Цель кремлевской диеты – РЅРµ только похудеть, РЅРѕ Рё ускорить метаболизм, Рё увеличить возможный объем потребления углеводов без прибавки РІ весе. РџРѕ окончании диеты РІС‹ станете совсем РґСЂСѓРіРёРј человеком, Рё думать Рѕ похудении вам больше РЅРµ придется. Каждый РїСЂРѕРґСѓРєС‚ РїРѕ правилам кремлевской диеты имеет СЃРІРѕСЋ цену, которая указывает содержание РІ нем углеводов. 1 единица – 1 грамм углеводов. Р—Р° каждый грамм углеводов вам присуждается РѕРґРЅРѕ очко. Креслевская диета состоит РёР· 4 этапов, Рё допустимое количество набранных очков РЅР° каждом этапе разное. КРЕМЛЕВСКАЯ ДИЕТА ТАБЛИЦА И БАЛЛЫ. Первый этап кремлевской диеты – длительность 2 недели. РќР° первом этапе кремлевской диеты 20 – это максимальное количество баллов (очков, Сѓ.Рµ.), которые РІС‹ можете набрать Р·Р° день. Это самый сложный период, РІРѕ время которого РІС‹ учитесь контролировать количество углеводов РІ еде, Р° ваш организм перестраивается РЅР° новый СЃРїРѕСЃРѕР± получения энергии. Будьте внимательны Рє количеству употребляемого белка. Несмотря РЅР° то, что РІРѕ РјРЅРѕРіРёС… источниках указывают, что белковые продукты РІ кремлевской диете можно есть неограниченно, РЅРµ стоит РёРјРё объедаться. Избыток белковой пищи может привести Рє заболеванию почек. Второй этап кремлевской диеты – длительность РѕС‚ 1,5 месяцев Рё больше. Р’ этом периоде следует постепенно увеличивать количество углеводов РґРѕ 5 баллов РІ неделю. Постепенное увеличение количества углеводной пищи РЅРµ должно приводить Рє набору веса. Если РІС‹ перестали терять вес, или даже стали набирать его, то стоит пересмотреть меню. Возможно, некоторые продукты именно Сѓ вас вызывают набор веса. Индивидуальная реакция РЅР° усвоение продуктов – это нормально. И второй этап кремлевской диеты должен научить вас правильно выбирать для себя еду. Рассчитать продолжительность второго этапа кремлевской диеты можно РёСЃС…РѕРґСЏ РёР· желаемого результата похудения. РљРѕРіРґР° РґРѕ цели останется 5 РєРі – это РїРѕРІРѕРґ перейти Рє следующему этапу кремлевской диеты. Третий этап кремлевской диеты – РґРѕ желаемого результата похудения. Продолжайте увеличивать количество потребляемых углеводов РґРѕ 10 баллов РІ неделю. РџСЂРё этом следите Р·Р° весом: если вес остановился, или РІС‹ СЃРЅРѕРІР° стали набирать, то следует СЃРЅРѕРІР° вернуться РєРѕ второму этапу диеты. Четвертый этап кремлевской диеты – удержание стабильного веса. Теперь ваша задача – удерживать вес РІ рамках СЃРІРѕРёС… достижений. Допускается увеличение веса РЅР° 2-3 РєРі РІ течение нескольких недель после окончания 3 этапа диеты. Это время, РєРѕРіРґР° РІС‹ уже умеете контролировать количество углеводов РІ день автоматически, Рё определили продукты, которые вызывают прибавку РІ весе. ПРИМЕРНОЕ МЕНЮ КРЕМЛЕВСКОЙ ДИЕТЫ РќРђ НЕДЕЛЮ. Составлять СЃРІРѕРµ меню РІС‹ научитесь довольно быстро. РќРѕ важно обращать внимание РЅР° возможное скрытое содержание углеводов РІ продуктах. Полуфабрикаты часто содержат углеводы РІ качестве улучшения внешнего РІРёРґР° продукта, или для его лучшего хранения (обсыпка,панировка). Потому РЅР° завершающем этапе кремлевской диеты ваша задача – изменить РїРѕРґС…РѕРґ Рє приготовлению еды, учиться различать натуральные продукты РѕС‚ сфальсифицированных. Приобрести можно на веб-сайте http://mangystin.bxox.info

By CraigFuh

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: https://www.facebook.com/Dengido/ ———————————– Банки банкроты. Какие банки обанкротятся и закроются в России в 2017 году, Банки банкроты 2016, Банки банкроты 2017,список банков банкротов. Обанкротится ли Хоум Кредит Банк. Завтрашний банкрот Центробанк и ФАС совершают проверку «Хоум Кредит энд Финанс Банка». Наверное, данный банк повторит участь банка «Русский стандарт» который был лидером на рынке потребительского кредитования, но был вынужден отменить все комиссии по новым и старым кредитам. Есть вероятность того что такое «обрезание» может полностью обанкротить банк «ХКФ». Центробанк и Антимонопольная Федеральная служба по заданию Генпрокуратуры выясняет, на законных ли условиях выдавал кредиты второй по своей величине участник рынка кредитов для потребителя «Хоум Кредит энд Финанс Банк» (ХКФ). По информации начальника отдела Башкортостанского УФАСа Николая Борисова, отслеживание условий кредитования «Хоум Кредит энд Финанс Банка» была завершена управлением. Проверку проводили по указанию главного аппарата ФАС. «Нарушений в деятельности данного банка формально мы не выявили, но все же некоторые моменты вызывают у нас вопросы, — прокомментировал результат проверки Николай Борисов. — В пятницу мы передали результаты проверки в ФАС». Скорее всего, судьба банка «Русский стандарт», ожидает и банк «Хоум Кредит». Под давлением Генеральной прокуратуры «Русский Стандарт» полностью отказался от всех комиссий как по ранее выданным кредитам, так и по новым. В этих банках есть схожесть. ХКФ — второй банк после «Русского стандарта» на рынке потребительских кредитов, они занимают вместе приблизительно 70% рынка. Как сообщил Владимир Луценко зампред правления банка СДМ« По кредитам реальные ставки у банка не совпадают с официальными». Клиенты банка совершали свои платежи по кредитам до 60% годовых. Теперь банку придётся финансово пострадать из-за своего неумеренного аппетита. Чтобы убедиться в этом достаточно будет посмотреть на отчёты лидера этого рынка, опубликованные именно сегодня. За первую половину 2007 года по отчётностям, отмена комиссий по кредитам для банка «Русский Стандарт» составила 6,2–6,7 млрд рублей . Но в данный момент ситуация может ухудшиться ещё и из-за кризиса ликвидности в мире. Ведь эти банки по большей части берут свои кредиты из-за границы. По сообщению генерального директора «Интерфакса» Михаила Матовникова, 56% обязательств и 46% всех пассивов Банка ХКФ составляют средства, привлечённые из-за рубежа. «Пока что у банка ещё есть подспорье из денег ,привлечённых ранее , но когда денег не станет, ему, наверное, придётся существенно снизить свою прибыль. Но , насколько её придётся снизить, сказать точно не получится», — говорит Владимир Луценко. Эксперты сообщают, что сейчас российским банкам дают неохотно займы из-за рубежа и повышают для них ставки. Евгений Егоров заместитель правления Инвестбанка сообщает «Ставки по долгосрочным займам повысились на 0,5–1%, — Для российских заёмщиков сейчас практически невозможно найти и привлечь заграницей долгосрочное финансирование на долгий срок. Закрыты рынки фондирования. Когда ситуация придет в норму, ведь сейчас не кризисный пик, стоимость денежных ресурсов для русских заёмщиков вырастет на 1% годовых». Руководитель группы фин. экспертизы ИК «Финам»Юрий Еремин передаёт: «При кризисе ликвидности эффективное сокращение банковской ставки может повлечь за собой то, что банк уменьшит кредитную выдачу — или за счёт повышенных требований к заёмщикам или за счёт квотных введений на общий объем кредитных выдач». — Вся эта история к тому же со знаком минус отразится на имидже банка». Более серьёзная проблема для банка — это невозвраты кредитов. « От всех выданных кредитов по данным на 1 июля 2007 года их 21,1%. — отмечает Матовников. — Но ранее банк по этому поводу не переживал, ведь все риски он вкладывал в комиссии и проценты. Теперь это будет большой проблемой». По подсчетам Михаила Матовникова, с учётом недополученных комиссий и кредитных невозвратов ( за полгода они составили 4 млрд рублей) всего за год банк может обанкротиться. « По прошествии года убыток получится 7,6 млрд рублей ( если не будет комиссий, прибыль уменьшиться на данное число), это весь банковский капитал. Это по сути и есть банкротство», — сообщает Матовников. На материнскую компанию- вся надежда. Данный банк является составной Home Credit Group, эта компания работает на рынке потребительского кредитования в Восточной Европе больше восьми лет и состоит в группе компаний PPF главный офис которой находится в Чехии, чешская компания занимается инвестиционным, страховым и банковым бизнесом . Но и у этой компании сейчас не лучшие времена. Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: http://kredit.bestsky.info/

By Susanacrog

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com Комплекс упражнений для похудения РІ тренажерном зале. Автор: Александр Белый. Дата: 2016-04-25 РІ 10:35. Приветствую вас РґРѕСЂРѕРіРёРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ. РЎ вами Александр Белый Рё спортивно-информационный блог sportivs. Ранее РјС‹ рассматривали тему как убрать РїСѓР·Рѕ , РІ ней СЏ описал советы Рё рекомендации, теперь же СЏ хотел рассмотреть РїРѕРґРѕР±РЅСѓСЋ тему — упражнения для похудения РІ тренажерном зале. Р’ статье РІС‹ найдете для себя ценную информацию РїРѕ РїРѕРІРѕРґСѓ анатомического строения человека, узнаете Рѕ наиболее эффективных упражнениях, которые РїРѕРјРѕРіСѓС‚ похудеть. Разберемся РІ основах лишнего веса. Как всегда, РјС‹ СЃ вами, РґРѕСЂРѕРіРёРµ РґСЂСѓР·СЊСЏ начинаем СЃ РѕСЃРЅРѕРІ, благодаря которым становится понятен принцип анатомии человека, это необходимо для того, чтобы РїРѕ С…РѕРґСѓ статьи РЅРµ возникало РІРѕРїСЂРѕСЃРѕРІ. Начнем. РќРёРєРѕРјСѓ РЅРµ секрет, что для женщин Рё мужчин РІ приоритете стоит красивое спортивное тело. Для того чтобы РЅРµ было обвисшего живота, жира РЅР° ляшках Рё РІ области РїРѕРїС‹, необходимо чтобы уровень жира РІ организме был РІ РЅРѕСЂРјРµ. Если РІС‹ имеете слишком толстую жировую прослойку, то какими Р±С‹ ваши мышцы РЅРµ были большими, Сѓ вас РІСЃРµ равно РЅРµ будет виден пресс Рё рельеф мышц, так как РѕРЅРё находятся РїРѕРґ жиром. Отсюда истекает выход – похудение. Рљ сожалению, РЅРµ существует так, чтобы РІ организме СѓС…РѕРґРёР» жир СЃ определенной части тела, так РЅРµ бывает. Важно понимать — Р–РёСЂ СѓС…РѕРґРёС‚ СЃРѕ всего тела, равномерно, Р° РЅРµ СЃ отдельных частей. Р’ течении РґРЅСЏ РјС‹ потребляем углеводы, жиры Рё белки, которые имеют пищевую ценность – калории. Если человек потребляет большое количество калорий РІ день, то без наличия физических нагрузок РѕРЅРё начинают откладываться РІ организме РІ качестве жира. Р–РёСЂ – источник топлива, однако наш организм устроен так, что вначале начинают перерабатываться РІ энергию углеводы, Р° потом уже жир. Отсюда можем сделать вывод, что уменьшение углеводов РїСЂРёРІРѕРґРёС‚ Рє тому, что РІ качестве энергии наш организм начинает расходовать жир. РџРѕ такому принципу устроен наш организм. Чтобы добиться красивой фигуры РІС‹, РґРѕСЂРѕРіРёРµ читатели, должны запомнить РѕСЃРЅРѕРІРЅСѓСЋ формулу успеха: Тренировки+диета=красивая фигура. Теперь давайте рассмотрим тренировку для жиросжигания. Перейдем Рє тренировке. Чем больше РІС‹ занимаетесь, тем лучше результат. Однако РЅРµ стоит переусердствовать, так как чрезмерные нагрузки РјРѕРіСѓС‚ быть РЅРµ полезными – РІСЃРµ должно быть РІ меру. Оптимальным количеством тренировок РІ неделю считается 3-5 раз. Если РІС‹ решили всерьез трансформировать СЃРІРѕРµ тело тогда возьмите Р·Р° правило РЅРµ лениться Рё РЅРµ искать РїРѕРІРѕРґ для того, чтоб пропускать тренировку. Для того, чтобы добиться хороших результатов, Сѓ вас должна образоваться так называемая система, благодаря которой РІС‹ РЅРµ будет пропускать тренировки Рё кушать вредную пищу. Наиболее эффективный комплекс упражнений. Для мужчин, чтобы сохранить набранную мышечную массу Рё потерять жир рекомендуется заниматься СЃ базовыми упражнениями, РЅРµ увеличивая количество повторений. Это необходимо для того чтобы максимально сохранить мышцы, так как если РІС‹ увеличите количество повторений, начнется сильное жжение. Рљ сожалению это будет жжение мышц – означает, что разрушаются именно мышечные волокна, Р° ведь наша основная задача сжечь жир, поэтому оптимальным количеством повторений должно быть 10-12, РЅРѕ РїСЂРё меньшем количестве отдыха 1 минута – 1:30. Для девушек, РѕСЃРЅРѕРІРЅРѕР№ задачей стоит привести РІ хорошее состояние мышц СЏРіРѕРґРёС†, бедер Рё Р±РѕРєРѕРІ, ведь РЅРµ Р·Р° горами летний сезон. Тренировки – дело индивидуальное, СЃ этим СЏ рекомендую обратиться Рє вашему персональному тренеру, так как РѕРґРЅРѕРјСѓ данный комплекс подойдет отлично, Р° РЅР° втором будет работать слабо, однако СЏ распишу наиболее эффективные упражнения, которые позволяют приводить мышцы РІ тонус, активируя процессы жиросжигания. Каким образом РІС‹ будете чередовать данные упражнения, зависит РѕС‚ вас. 1. Подъем РЅРѕРі РЅР° турнике. 3-4 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10-15 повторений. Для максимальной интенсивности рекомендуется поднимать прямые РЅРѕРіРё. 2. Р–РёРј штанги лежа. 3-4 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10-12 повторений. 3. РўСЏРіР° блока Р·Р° Рє РіСЂСѓРґРё или Р·Р° голову. 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10-12 повторений. 4. Разгибание каната РЅР° блоке РЅР° трицепс. 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10-15 повторений. 5. Выпады СЃ гантелями . 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 15 раз РЅР° каждую РЅРѕРіСѓ. 6. Приседания СЃРѕ штангой. 4 РїРѕРґС…РѕРґР° 10-12 повторений. 7. Скручивание РЅР° СЂРёРјСЃРєРѕРј стуле. 4 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 20-25 раз, важно чувствовать жжение РІ области живота. 8. РўСЏРіР° гантелей РІ наклоне 4 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10 повторений. 9. Подъем штанги РЅР° бицепс 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 12 повторений. Хорошее упражнения для накачки СЂСѓРє. 10. Приседание СЃ гантелей между РЅРѕРі. Становитесь РЅР° РґРІРµ возвышенности Рё гантель, которая находится РІ руках, опускаете РІ промежуток между возвышенностями, приседая РїСЂРё этом. Отличное упражнение для прокачки СЏРіРѕРґРёС†. 11. Разгибание РЅРѕРі СЃРёРґСЏ. 3 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10-15 повторений. Также очень важны кардионагрузки, благодаря которым повышается температура тела, что способствует улучшению метаболизма Рё жиросжигательных процессов. РЇ рекомендую 3 раза РІ неделю РїРѕ 30 РјРёРЅСѓС‚ проводить кардиотренировки. Эти упражнения являются наиболее эффективными, РЅРѕ РёР· РЅРёС… СЏ больше всего предпочитаю бег, так как работает РІСЃРµ тело, сердце РїСЂРёС…РѕРґРёС‚ РІ тонусное состояние. РџРѕСЂСЏРґРѕРє упражнений РІС‹ можете выбирать индивидуально. Исходя РёР· вышеперечисленного, РІС‹ можете самостоятельно выбрать наиболее подходящие упражнения для вас, составив СЃРІРѕСЋ программу, или обратившись Р·Р° помощью Рє вашему тренеру. Несколько ценных советов. РЇ решил поделиться несколькими советами, которые РїРѕРјРѕРіСѓС‚ вам РІ эффективном похудении. Дробное питание 4-5 раз РІ день. Выпивайте 2-3 литра РІРѕРґС‹ ежедневно. Исключите быстрые углеводы, Рё вообще уменьшите общее количество калорий. РќРµ пропускайте тренировки. Благодаря данным вышеперечисленным рекомендациям. РІС‹ можете добиться хороших результатов, важна дисциплина, плюс тренировки Рё правильно сбалансированное питание. РЇ рекомендую посмотреть интересное видео, которое СЏ прикрепил ниже. До скорых встреч. Похожие статьи: Очень действенный комплекс упражнений, только лениться РЅРµ следует. Ведь хорошая Рё подтянутая фигура даром РЅРµ дается. Чтоб держаться РІ форме необходимо следить Р·Р° СЃРѕР±РѕР№ каждый день. И РіРґРµ же тут упражнения для похудения. 4 РїРѕРґС…РѕРґР° РїРѕ 10-15 повторений классический набор массы. Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

By CraigFuh

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: http://kredit.bestsky.info/ ———————————– Налоговые и юридические услуги. Фактический получатель дохода: дело ЗАО «Кредит Европа Банк» – очередное решение в пользу налоговых органов. Информационный бюллетень, 20 июля 2016 г. С 1 января 2015 года в России действуют правила «фактического получателя» дохода, введенные «деофшоризационными» изменениями налогового законодательства. Однако данные правила являются частью правовой системы России уже не первое десятилетие, поскольку они установлены международными соглашениями, которые заключила Россия. Недавно суд рассмотрел некоторые практические аспекты этих правил применительно к российско-швейцарскому налоговому соглашению. В июле 2016 года арбитражный суд г. Москвы 1 вынес решение, касающееся применения правил о «фактическом праве на доход» 2 («бенефициарного собственника») применительно к налогообложению процентных доходов по так называемым «фидуциарным» депозитам. Предметом спорного эпизода была ситуация, в которой российский банк выплачивал проценты по займу, предоставленному швейцарским банком, который в свою очередь финансировался за счёт депозитов третьих лиц. Налоговой инспекции удалось доказать в суде первой инстанции, что швейцарский банк являлся агентом, который по поручению и за счет третьих лиц (несущих все риски) осуществлял размещение в депозиты денежных средств, и не мог претендовать на пониженную ставку налога у источника по соглашению между Россией и Швейцарией. В результате был доначислен налог у источника по общей ставке 20%. Хотя данное решение может быть обжаловано в апелляционной инстанции, использованные в споре аргументы сторон и позиция суда первой инстанции могут повлиять на практику применения правил «фактического получателя дохода» как в отношении процентов, так и применительно к другим облагаемым у источника в России выплатам зарубежным контрагентам (например, дивидендам и роялти). Описание ситуации. В 2010 – 2011 годах ЗАО «Кредит Европа Банк» выплачивало проценты по займам, полученным от швейцарского аффилированного лица Credit Europe Bank (Suisse) S.A. (резидент Швейцарии). При выплате процентов по данным займам Банк в качестве налогового агента удерживал и перечислял в бюджет налог на доходы иностранных организаций по ставке 5%. В ходе проверки за 2010 – 2011 годы налоговая инспекция установила, что рассматриваемые правоотношения по финансированию представляют собой бизнес-продукт по размещению «конфиденциальных» (фидуциарных) депозитов инвесторов – третьих лиц, в рамках которых швейцарский банк, получатель процентов, выступал в качестве агента («доверительного» управляющего), действуя от своего имени, но в интересах других лиц (инвесторов). Данные обстоятельства нашли подтверждение в финансовой отчётности швейцарского банка – спорные депозиты были отражены за балансом, полученные по ним проценты не квалифицировались как собственный доход; напротив, доходом швейцарского банка являлось только агентское вознаграждение. Кроме того, налоговым органом было установлено, что с учетом банковского законодательства Швейцарии, предусматривающего лимиты на концентрацию индивидуальных рисков, швейцарский банк не имел права самостоятельно (не в интересах клиентов) размещать депозиты в Российском Банке в рассматриваемом размере. Суд первой инстанции поддержал вывод инспекции о том, что в рассматриваемой ситуации применение пониженной ставки по налогу у источника по Соглашению 3 невозможно, поскольку: требование о «фактическом праве на доход» предполагается безусловно от наличия прямого указания в общих или специальных пунктах соответствующей статьи соглашения; швейцарский банк размещал депозиты от своего имени, но в интересах других юридических лиц; Российский Банк имел возможность установить фактических владельцев дохода, однако, не сделал этого; Российский Банк осознавал посреднический характер своей деятельности. Российскому Банку как налоговому агенту был доначислен налог по ставке 20% 4 , ввиду отсутствия информации о фактических получателях спорных процентов и их резидентстве (отказом швейцарского банка предоставить информацию). В данном случае суд косвенно подтвердил отсутствие обязанности у налогового органа выявлять фактических получателей налога, если у налогоплательщика данная информация отсутствует. При этом суд указал на наличие данной обязанности у самого Российского Банка в силу положений Закона о противодействии легализации доходов (Федеральный закон от 7 августа 2001г. № 115-ФЗ). Отдельно следует отметить, что суд не согласился с позицией Банка о том, что применение пониженной ставки 5% по банковским займам не обусловлено фактическим правом на доход выдавшего займы швейцарского банка. Данное судебное решение интересно также доказательной базой, сформированной российскими налоговыми органами (например, ссылки на банковское законодательство Швейцарии, доскональный анализ финансовой отчетности банков и заключения аудитора). Примечательно данное судебное решение и тем, что в нем рассматриваются вопросы толкования налоговых соглашений и роль комментариев к Модельной конвенции при таком толковании. Выводы. Данное решение суда продолжает ряд негативных судебных дел по вопросу применения концепции «фактического права на доход» 5 . С учетом этого дела компаниям, выплачивающим из России дивиденды, проценты и роялти и применяющим пониженные ставки по налогу у источника целесообразно: Проанализировать существующие структуры и оценить риск применимости к ним концепции «фактического получателя дохода»; Подобрать доказательства (документы, отчётность, факты хозяйственной деятельности) того, что иностранные получатели доходов являются их фактическими собственниками, чтобы при возникновении вопросов при проверке аргументированно защищать применимость пониженных ставок по налогу у источника; При необходимости, провести реструктуризацию для того, чтобы минимизировать данный риск в будущем; Запросить у иностранных получателей дохода документальное подтверждение их статуса как фактических получателей дохода. Возможность запрашивать такое подтверждение предусмотрена текущей редакцией пункта 1 статьи 312 НК РФ. Со следующего года подтверждение подтверждения до даты выплаты дохода наряду с сертификатом резидентства будет обязательным 6 . 1 Решение Арбитражного суда г. Москвы по делу №А40-442/15-39-2 от 11 июля 2016 г. 2 Пункты 2 – 4 статьи 7 и пункты 1 – 1.4 статьи 312 Налогового кодекса Российской Федерации (НК РФ). 3 Статья 11 Соглашения между Российской Федерацией и Швейцарской Конфедерацией об избежании двойного налогообложения в отношении налогов на доходы и капитал от 15 ноября 1995 г. 4 Подпункт 3 пункта 1 статьи 309 НК РФ. 5 Дело ООО «ТД «Петелино» (Постановление Девятого арбитражного апелляционного суда от 4 августа 2015 г. № 09АП-28112/2015 по делу № А40-12815/15); Дело ПАО «МДМ Банк» (Постановление Девятого арбитражного апелляционного суда от 9 февраля 2016 г. по делу № А40-116746/15); Дело АО «Банк Интеза» (Решение Арбитражного суда г. Москвы от 3 марта 2016 г. по делу № А40-241361/15-115-195) 6 Соответствующие поправки внесены в пункт 1 статьи 312 НК РФ. Загрузить этот бюллетень в формате PDF. Контактная информация. Будьте в курсе. Название EY относится к глобальной организации и (или) к одной или нескольким компаниям, входящим в состав Ernst & Young Global Limited, каждая из которых является отдельным юридическим лицом. Ernst & Young Global Limited ? юридическое лицо, созданное в соответствии с законодательством Великобритании, ? является компанией, ограниченной гарантиями ее участников, и не оказывает услуг клиентам. Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: https://www.facebook.com/Dengido/

By Susanacrog

Jak wówczas egzystowal fakt suplementy diety odchudzanie ? Co trabia eskulapy ? Ja projektuje, iz zas rzeczywiscie wymagasz dlonie twardniec a potrzebujesz machac foremniejsze zaprawiania. Np pompki na kolanach, przystepowania z gumami wzglednie australijskie. Wachta w zajeciach winna istniec niebagatelna, azeby wzniecac debiutanty pomysly, chociaz przez dziarski Chronos. Wytrzymaj potem do tury amplitudy i informuj taki szereg. Notorycznie jakkolwiek zlecenie znaczne u ektomorfików stanowi racja chlubne, ze zapewnienie idealnie sum sile przy slugi weglowodanów staje sie niejako nieznosne. Sposród protekcja przychodza dzicze, jakie jak przybrac na masie rozporzadzaja takze dwa klapsów silniejsza tresciwosc nizby budowanie masy miesniowej niepodobne dwa makroskladniki pokarmowe. Przedstawia terazniejsze, iz do obiadów nalezaloby dolaczac oliwe z oliwek, odrzuc lniany, orzechy, awokado, maslo zóltobrazowe badz rozdrabniane siemie lniane. Tutaj chociaz rzecz istnieje identyczna jako w przykladzie cukrów wszechstronnych – nie maniera oddac krótka cena cyfrowa. Sposród niezawodnoscia jednakoz potezna popelnic, ze populacji powinien przyuwazyc sie w jakimkolwiek pokarmu, nadto wyjatkiem obecnego potreningowego, budujacego na weglowodanach nieswiadomych.

By Robertfap

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com Диета 10 стол: меню на неделю, что можно и нельзя (таблица) Разработанная советским ученым Певзнером лечебная диета стол №10 предназначена для нормализации состояния сердечно-сосудистой системы и прописывается медиками пациентам с недостаточностью кровообращения I и IIа степени. Грамотно составленный рацион и щадящее питание способствуют нормализации обменных процессов, избавлению от отечности тканей, устранению одышки, нарушений ритма миокарда и чрезмерной утомляемости, слабости, вялости. Диета стол 10, при заболеваниях сердечно-сосудистой системы не только облегчает ее функционирование, но и существенно снижает нагрузку на почки, оптимизирует процессы пищеварения, укрепляет миокард и сосудистые стенки. Соблюдение лечебного рациона приводит к активизации кровообращения и нормализации функционирования печени. Терапевтическое питание противодействует прогрессированию атеросклероза — формированию холестериновых бляшек и связанных с этим процессом нарушений метаболизма. Основные правила диеты. Основные правила составления меню стола 10 ограничивают легкоусвояемые углеводы (сахара) и жиры животного происхождения, а также поваренную соль, свободную жидкость, продукты с высоким содержанием холестерина высокой плотности и экстрактивных азотистых веществ. Устраняют из меню вещества, которые возбуждают нервную и сердечно-сосудистую системы, а также обладающие раздражающим воздействием на ЖКТ, почки и печень. Трудноперевариваемые и тяжелые блюда в столе 10 недопустимы. Лечению способствует включение в рацион ПНЖК, липотропных соединений, витаминов (за исключением кальциферолов), пищевых волокон, морепродуктов, богатых йодом, калием, магнием и прочими незаменимыми микро- и макроэлементами, пищи с ощелачивающим воздействием (молоко, кисломолочная продукция, плоды). Все продукты готовят с умеренным кулинарным механическим щажением, температура пищи – стандартная. Мясо предварительно зачищают от фасций и сухожилий. Мясо и рыбу отваривают, готовят на пару, запекают, тушат без соли. Овощи употребляют после кулинарной обработки, фрукты и ягоды – в свежем виде. Соль в процессе термической обработки не применяется, присаливаются уже готовые блюда. Количество сложных углеводов в столе 10 составляет до 350 гр, белков – до 107 гр (две трети приходится на животные), жиров – до 68 гр (треть приходится на растительные). Суточная норма поваренной соли от 3 до 5 гр, при повышенной отечности соль исключают полностью, питьевой режим не более 1,2 л в день, включая напитки и жидкие блюда – компоты, чаи, супы. Вес блюд суточный до 3 кг, калорийность – 2500-2550 ккал. Питание пятиразовое, равномерными небольшими порциями, последний прием пищи назначают не позднее, чем за 3 часа до отхода ко сну. Это общие рекомендации, соответствующие столу 10. В каждом конкретном случае кардиолог, эндокринолог, терапевт или диетолог назначает индивидуальные нормы потребления тех или иных биохимических составляющих с учетом патологии и общего состояния организма пациента. Кому назначается стол 10? Диета стол 10 по Певзнеру прописывается медиками пациентам с атеросклерозом сосудов миокарда, мозга и прочих органов, гипертоникам (II и III степени), перенесшим инфаркт миокарда (в стадии рубцевания), страдающим гипотериозом (недостаточность щитовидной железы), ревматизмом, пороком сердца, заболеваниями нервной системы, ИБС. Продолжительность диеты – по рекомендации лечащего доктора. Диета 10 стол — что можно, что нельзя (таблица) Для составления вкусного ежедневного меню используйте разнообразные продукты из разрешенного списка, меняя способы кулинарной обработки и включая как можно больше различных наименований. Подробный перечень, что можно и нельзя кушать смотрите в таблице продуктов питания. Мясо. В стол 10 включают нежирное диетическое мясо. С птицы (индейка, курица) предварительно удаляют кожу. Лучший способ приготовления – на пару и варка. Целесообразно готовить всевозможные кулинарные изделия их самостоятельно перекрученного фарша (кнели, голубцы, паровые котлеты, шницели, суфле, запеканки). Рыба. Полезна морская нежирная и речная рыба. Жиры. Несоленое сливочное натуральное и топленое (ограниченно) масло. Полезны тыквенное, кукурузное, виноградных косточек, подсолнечное, кунжутное, соевое, ореховое, льняное масла. Предпочтение отдают нерафинированным елеям первого холодного отжима. Хлеб. Предпочтение отдается бессолевому, из пшеничной муки, подсушенному хлебу. В рацион добавляют галетное несладкое печенье, изделия из бисквита без сахара. Яйца. Недельная доза не должна превышать 3 яйца. Готовят обычные, белковые омлеты на пару, отваривают яйца всмятку, добавляют в первые и вторые блюда. Овощи. В рационе используют большинство листовой зелени и овощей, однако зеленый горошек и капусту белокочанную разрешено не чаще раза в неделю. Ограниченно – редис, чеснок, редька. Под запретом – бобовые культуры. Фрукты. Допустимо употреблять любые ягоды и плоды, однако с осторожностью следует относиться к фруктам с большим количеством грубых пищевых волокон, например, к яблокам, клубнике, цитрусовым, авокадо, грушам, чернике. Напитки. Компоты, кисели, муссы, чаи из любых сладких фруктов и ягод, зеленый чай, настой плодов облепихи и шиповника, травяные вытяжки, напиток из цикория. Десерты. Сухофрукты (ограниченно), желе, варенье, мед, зефир, пастила, пудинги из круп и фруктов разрешены в диете стол 10. Молочные продукты. Все виды молочной продукции, кроме жирных блюд. Злаки. Полезны все виды круп, кроме манки. Предпочтение рассыпчатым и слизистым кашам, пудингам. Допустимо употребление макаронных изделий из твердых сортов пшеницы. Все жареные блюда Кулинарные жиры, маргарин, мясные жиры, сало, Копчености, соленую икру, жареные блюда, фаст-фуд, Консервы, полуфабрикаты Натуральный кофе, какао, крепкие и жирные бульоны, Горчицу, хрен, перец Шоколад, кондитерские изделия Необработанные плоды с грубыми пищевыми волокнами, острые и пряные закуски Грибы Кислые овощи, соления Блины, оладьи, выпечку свежую Соленые и жирные сорта сыра, жирный творог, сливки Алкоголь, энергетики, лимонад и газированные напитки. Перечислять все, что нельзя кушать просто бессмысленно, необходимо ориентироваться на список разрешенных продуктов, следуя правилу — «что не разрешено, то запрещено». Примерное меню на неделю диеты стол номер 10. Завтрак: молочная пшенная каша, белковый омлет, ягодный чай. Перекус: яблоки и груши, запеченные с медом. Обед: постный борщ с растительным маслом (половинная порция), индейка отварная с кабачковым пюре, кисель из малины. Полдник: стакан ацидофилина и рисовый пудинг. Ужин: запеканка творожная со сметаной и повидлом, филе щуки в молочном соусе с картофельно-морковным рагу, настой шиповника. Поздний ужин: галетное печенье и напиток из цикория. Составляйте диеты из предложенных продуктов на каждый день недели, опираясь на предложенное меню. Несмотря на внушительный список запрещенных продуктов, при фантазии можно питаться не только полезно и разнообразно, но и вкусно. Не забывайте, что еду следует принимать в одно и то же время для формирования полезных пищеварительных привычек и облегчения работы организма. Будьте здоровы! Симптомы и лечение. Информация предоставлена в информационно-справочных целях, ставить диагноз и назначать лечение должен профессиональный врач. Не занимайтесь самолечением. | Пользовательское соглашение | Контакты | Реклама | © 2017 Мед.Консультант — Здоровье On-Line. Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com

By CraigFuh

Приобрести можно на веб-сайте http://mangoo77.mangoosteen.com Яичный вариант диеты Магги. Если вы думаете, что правильное похудение с рационом, где присутствуют яйца, не осуществимо, то вы сильно заблуждаетесь. Красивая фигура при правильном подходе с таким рационом явно не пострадает, а только улучшится. Яичная диета Магги тому подтверждение. Яично-белковая диета поможет улучшить вашу фигуру, сделает ее стройной и подтянутой. Благодаря белку она укрепляет мышцы всего тела. Организм не пострадает от недостатка витаминов. Диета Магги яичный вариант не ограничивается только одними яйцами, ее рацион вовсе не «бедный». Меню яичной диеты Магги на каждый день. Существуют две разновидности режима, рассчитанных на разные периоды: две или четыре недели. Строгих рамок в размерах порций нет, вы можете кушать, пока не насытитесь полностью, но не переедая. Позволяется употреблять: нежирные сорта мяса, фарш; обезжиренный сыр, творог; овощи; большие объемы очищенной жидкости; чай, кофе (без сахара, сливок, меда). При яичной диете Магги нельзя употреблять: На 4 недели. Четырехнедельная яичная диета оставляет в рационе весь промежуток времени одинаковый завтрак: 2 яйца всмятку и грейпфрут. Последний иногда можно заменить апельсином. Ужин первой недели – это сочетание нежирного мясного блюда и салата или употребление их поодиночке. Размер порции неограничен, если нет указанного объема порции на какой-то из приемов пищи. Подробное меню: 2 яйца всмятку и грейпфрут. Один из видов фруктов. Отварная курочка без кожицы. 2 яйца, 1 апельсин, свежие овощи, 1 тост. Сыр, помидоры и тост. Фрукты одного вида. Овощной салат, отварное мясо. 2 яйца всмятку, отварные овощи. Апельсин, запеченная рыба и овощи. Любой из разрешенных фруктов. Отварная курица, апельсин, свежие помидоры, можно отварные овощи. Вареные овощи (морковь, горошек, кабачок, спаржа) 2 яйца всмятку и грейпфрут. Свежие овощи, отварное мясо. 2 яйца всмятку, апельсин, овощи (не обработанные) Свежие овощи, вареное мясное блюдо. Апельсин, 2 яйца. Жареное или вареное мясо, огурцы. 2 сваренных яйца, апельсин. Яйца всмятку (2 штуки), нежирный сыр, запеченные овощи. Такой же, как завтрак. Запеченная или отварная рыба. Два яйца (вареные) Грейпфрут, нежирное мясное блюдо, необработанные свежие помидоры. Запеченная курица без кожицы, помидоры, грейпфрут, овощи (отварные, запеченные) Два яйца (вареные) Этот этап рациона составлен так, чтобы организм пережил гастрономическую «встряску», начал интенсивно сбрасывать лишние килограммы. Поэтому меню каждого дня не разделяется по приемам пищи, все приемы еды состоят из одних и тех же продуктов. Рацион недели таков: Только фрукты. Овощи. Овощи, фрукты. Рыба, овощи. Мясное блюдо, овощи. Фрукты. Только один вид разрешенных фруктов. Целый день кушаем: Огурцы, помидоры по 4 штуки, грейпфрут, мясо, тост, консервированный тунец без масла. Мясо (200 г), огурцы и помидоры (по 3 штуки), 1 вид фрукта. Творог (или заменяем сыром), овощи (запеченные, гриль, отварные), тост, грейпфрут. Половина курицы, огурец, помидоры (3 штуки), тост, грейпфрут. 2 сваренных яйца, зеленый свежий салат, помидоры (3 шт.), грейпфрут. Куриные грудки (2 штуки), творог (100 г), тост, по 2 помидора, огурца, грейпфрут. Банка тунца без масла, 100 г творога (сыра), огурцы, помидоры (по 2 штуки), грейпфрут (апельсин). На 2 недели. Рецепты для диеты Магги для завтрака так же просты, как и при четырехнедельном похудении: грейпфрут (можно заменить апельсином), пара яиц, лучше, если они будут всмятку. Подробное меню: Грейпфрут (можно заменить апельсином), пара яиц всмятку. Отварное куриное филе. Легкий овощной салат, 2 вареных яйца, гренка жареная без масла, грейпфрут. Помидор, сыр, гренка. Отварной кусочек мяса. Любой вид позволенных фруктов. Вареное нежирное мясное блюдо и салат. Вареные овощи и яйца (2 штуки) Рыба на гриле или отварная, салат, один фрукт (апельсин, грейпфрут) Груши, дыня, персики, сливы или любой вид разрешенных фруктов. Кусочек говядины в сочетании с овощным салатом. Отварная курица, помидор и апельсин. Любой вид позволенных фруктов. Грейпфрут (можно заменить апельсином), пара яиц всмятку. Говядина и салат. Яйца, салат из помидоров, грейпфрут. 1 цитрус, 2 вареных яйца. Огурцы и мясное блюдо, можно из фарша. Апельсин и 2 яйца. 2 яйца (всмятку), паровые овощи, сыр. Говядина, помидоры и апельсин. Салат из фруктов. Вареная курочка, овощи, свежие фрукты и овощи – по 1 помидору и апельсину. Выход из диеты Магги. По окончанию 4-недельного или 2-недельного режима нельзя резко начинать кушать все жирное и сладкое. Как питаться после яичной диеты? Плавный переход к привычной для вас еде обеспечит уверенность в том, что килограммы, которые вы сбросили, не вернутся на свои места. Рацион не беден, поэтому женщины придерживаются ее длительные сроки. Противопоказания такого режима затрагивают только людей, склонных к аллергическим реакциям на яйца и цитрусовые, беременных, кормящих. Консультация врача потребуется, если у вас проблемы с ЖКТ или хронические заболевания. Видео: инструкция по соблюдению яичной диеты на 2 недели. Если у вас нет аллергии на яйца и цитрусовые, то вы просто обязаны попробовать этот щадящий и вкусный вид похудения. Сколько можно сбросить на яичной диете за две недели? Об этом, с учетом всех рекомендаций по соблюдению правильного рациона похудения, вам расскажет опытный специалист. Посмотрите видеоролик ниже, чтобы разобраться в особенностях похудения и запомнить список разрешенных продуктов. Отзывы похудевших. Ирма, 29 лет :­ Вкусно и полезно посидеть месяц на яичном питании. За 4 недели я сбросила 5 килограмм, не мучая себя голодовками. Рацион богатый, питательный, разрешается не только куриное мясо или нежирный творог, так что выдержать сможет любой человек. Карина, 22 года :­ За две недели при помощи яичного рациона мне удалось сбросить 3,5 килограмма, заметно ушли бока. Режим вполне щадящий, разрешается кушать фрукты, мясо, овощи. Рекомендую такую версию похудения тем, кому выдержать строгие ограничения тяжело. Ольга, 45 лет :­ Через неделю режима цитрусовые дали аллергию, поэтому заменила их яблоками (иногда грушами). Удалось за 4 недели сбросить 3 кг, очень довольна результатом. Никаких химических средств, только натуральные продукты. Очень вкусное питание. Фото до и после. Предварительно сфотографировав себя в полный рост, женщина сможет оценить результаты своих стараний. На второй фотографии сразу заметно, насколько удалось сбросить бока, подтянуть живот. Лишние жировые складки ушли, на фотографии заметна подтянутость на бедрах. При соблюдении всех правил получится продемонстрировать красивую талию, ноги и совершенно идеальные боковые участки. Приобрести можно на веб-сайте http://mangjoo77.mangoosteen.com

By CraigFuh

http://agent.oo7.shopkungfu.net/ Кастеты,биты,баллончики http://agent.oo7.shopkungfu.net/ Кастеты,биты,баллончики http://agent.oo7.shopkungfu.net/ http://agent.oo7.shopkungfu.net/

By Кастеты,биты,баллончики http://agent.oo7.shopkungfu.net/

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: http://bestsky.info/redir.html ———————————– LiveInternet LiveInternet. – Видео. – Всегда под рукой. – Метки. – Рубрики. (908) ВСЕ О ДНЕВНИКЕ И БЛОГЕ (326) Анимашки (34) Генераторы (35) Клипарты (2) Оформление постов, дневника (162) Плеер (24) Рамки (44) Рамочки для видио (4) Схемы (90) Фоны (9) ДАЧА, ДОМ (1192) Идеи для сада, ландшафтный дизайн (300) Огород (305) Ремонт, интерьер, идеи для дома, декор (490) Шторы (6) Животные (721) Кошки (404) Здоровье, народная медицина, помощь (337) Худеем вместе (137) Интернет-магазины (95) КОМПЬЮТЕР (312) Полезные ссылки (151) Программы (91) Работа в инете (40) Скачать бесплатно (64) Фотошоп (27) КУЛИНАРИЯ (2291) Блины, оладьи (90) Бутерброды (58) Выпечка (536) Закуски (290) Запеканки (47) Мясные блюда (316) Напитки (19) Овощные блюда (203) Погребок (197) Праздничные блюда (634) Рыбные блюда (113) Салаты (303) Сладости (238) Торты (139) Украшение блюд, карвинг (101) ЛИЧНОЕ (234) Мои ролики (32) МОДА (140) Мои гифки (36) МОИ САМЫЕ УДАЧНЫЕ ПОСТЫ (166) НУ ОЧЕНЬ ИНТЕРЕСНО (9301) Автомобили (57) Видео (1405) Гороскопы (7) Живопись (480) Игры (98) Известные люди (128) Картины (305) Книги (12) Красота (1009) Креатив (205) Музыка (2111) Мультфильмы (28) Полезности (1214) Приколы (244) Природа (201) Притчи (107) Путеществия, прогулки по миру (627) Рекламная пауза (19) Религия, молитвы (15) С добрым утром (96) Стихи (2540) Тесты (38) Фильмы (75) Флешки (38) Фото (607) Художники (2224) Цветы (142) Цитаты, мудрые мысли (45) Эротика (39) Юмор (637) О ДЕТЯХ И ДЛЯ ДЕТЕЙ (818) О жизни (267) О любви (183) ПРАЗДНИКИ (720) 1 апреля (13) 1 мая (3) День рождения (37) 23 февраля (5) 8 марта (15) День святого ВАлентина (6) 9 мая (22) Другие праздники (16) День рождения (89) День святого Валентина (23) Другие праздники (3) Масленица (15) Новый год (159) Пасха (80) Подготовка к НГ 2017 (84) Новый год (33) Пасха (8) УРОКИ (53) ХОББИ (672) Витражи (5) Вышивание (17) Вязание (228) Делаем игрушки (94) Из кожи (7) Квиллинг (2) Мастер-классы (240) Плетение из газет (3) Подарки (123) Пэчворк (14) Разные виды рукоделия (131) Фриформ (7) Шитье (92) Это надо знать (171) – Цитатник. 1. 2. Любому СЕРДЦУ хочется весны, Уютного и нежного заката, Одной, но общей с к. Этот рецепт знали еще наши бабушки. Но и сегодня он бывает иногда эффективнее аптечных преп. Начнем с дружбы. С появлением социальных сетей понятие «дружбы» не изменилось. В психологии «дру. 1.Кекс с изюмом Для приготовления кекса с изюмом и апельсиновым соком понадобится: 100 мл апел. – Музыка. – Поиск по дневнику. – Подписка по e-mail. – Статистика. Дам деньги в долг под проценты. Лучше воспользуйтесь предложением Центра Займов. У нас все честно, без обмана. • Предоставляете паспортные данные и прописку. • Вписываете номер счета, карты или электронного кошелька. • Выбираете выгодный вам тариф. Результат – вы обладатель нужной суммы через 30-60 минут. Решайте свои финансовые проблемы современными методами. Понравилось: 7 пользователям. 7 Запись понравилась 0 Процитировали 0 Сохранили 0 Добавить в цитатник 0 Сохранить в ссылки. У меня родители много вещей брали в кредит. но это было давно и проценты там не помню, были ли. А как ты думаешь,после всей этой заварухи с предприятиями ощутить себя дома,в доброжелательной обстановке!)) Спасибо! И тебе, сладких снов! Благодарю,Таня,это попозже,а пока”докатаю”хоть чего-нибудь на завтра!) Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: http://bestsky.info/redir.html

By Susanacrog

Чтобы построить по-настоящему теплоэффективный дом, надо позаботиться об утеплении не только стен, но и крыши, подробнее об этом читайте на сайте teletap.org

By HaywoodWix

Производство мебели на заказ в Санкт-Петербурге, подробности смотрите на сайте akro-spb.ru

By RickeySoina

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: https://www.facebook.com/Dengido/ ———————————– кредитный кредит «Не возникло сложностей с получением отчета! Легко и быстро. Отдельное спасибо менеджеру Александру)» «Ни в одном банке не могла получить кредит на покупку авто. И решила понять почему. Благодаря отчету выяснилось, что дело было в не закрытом кредите, остаток был 14 рублей*» «Порадовало, что ваш сервис один из самых дешевых. Моментально получил отчет и уже через пол часа с документами пошел в банк оформлять ипотеку!» «Узнала все, что мне нужно за считанные минуты. Информация в отчете очень полная и содержит всю историю моих кредитов. А уж брать кредиты я очень люблю(((« ЧТО ВАЖНО ЗНАТЬ О КРЕДИТНОЙ ИСТОРИИ: Что такое кредитная история? В кредитной истории в сжатой форме отражены ваши личные данные, информация о каждом кредите, который вы когда-либо брали, а также перечень организаций, в которые вы обращались за деньгами. В кредитной истории показано как вы выплачивали кредиты, количество и срок просрочек. По состоянию кредитной истории банки решают, выдавать ли вам кредит. Где хранится кредитная история? Кредитная история хранится в специальных организациях — кредитных бюро. Каждый раз, когда вы обращаетесь в банк за кредитом, банк делает запрос в кредитное бюро для получения вашей кредитной истории. Информацию о ваших кредитах (и просрочках) в бюро также передают банки, в которых вы оформите кредит или кредитную карту. Для чего мне кредитная история? Если у вас есть оформленные кредиты или карты, нужно периодически проверять кредитную историю на наличие ошибок, чтобы вовремя исправить их. Перед обращением за кредитом также желательно проверить историю, чтоб уменьшить вероятность отказа. Кроме этого, проверив историю вы сможете обнаружить «левые» кредиты, оформленные мошенниками. Что такое кредитный скоринг? Скоринг – это индикатор вероятности одобрения кредита. Скоринговый балл расчитывается на основе кредитной истории, и по его размеру банк принимает решение о выдаче кредита. Скоринг влияет на тип кредита, на сумму кредита, а также на условия кредита — чем больше скоринговый балл, тем лучше условия по кредиту. Что входит в отчет по кредитной истории? В отчете содержится информация о количестве и сумме действующих и закрытых кредитов, о допущенных просрочках и количестве запросов в БКИ. Результат проверки по кредитному скорингу, и причины, повлиявшие на результат скоринга. Процент вероятности одобрения кредита, типы кредита, на которые вы можете рассчитывать на данный момент. Как долго хранится кредитная история? Кредитная история сохраняется в Бюро Кредитных Историй в течении 15 лет после последней записи. В кредитную историю могут вносить сведения банки, микрофинансовые организации, а также операторы сотовой связи, жилищно-окммунальные хозяйства. МЫ ПРИНИМАЕМ: О СЕРВИСЕ: Адрес: 420032, г.Казань, ул.Алафузова 3б, 21. тел: 8 (843)239-20-44. ПРАВОВАЯ ИНФОРМАЦИЯ: Глава 1. ОБЩИЕ ПОЛОЖЕНИЯ. Статья 1. Сфера действия настоящего Федерального закона. (часть 1 в ред. Федерального закона от 25.07.2011 N 261-ФЗ) 2) организации хранения, комплектования, учета и использования содержащих персональные данные документов Архивного фонда Российской Федерации и других архивных документов в соответствии с законодательством об архивном деле в Российской Федерации; 3) утратил силу. – Федеральный закон от 25.07.2011 N 261-ФЗ; 4) обработке персональных данных, отнесенных в установленном порядке к сведениям, составляющим государственную тайну; 5) предоставлении уполномоченными органами информации о деятельности судов в Российской Федерации в соответствии с Федеральным законом от 22 декабря 2008 года N 262-ФЗ “Об обеспечении доступа к информации о деятельности судов в Российской Федерации”. (п. 5 введен Федеральным законом от 28.06.2010 N 123-ФЗ) 2) оператор – государственный орган, муниципальный орган, юридическое или физическое лицо, самостоятельно или совместно с другими лицами организующие и (или) осуществ

By Susanacrog

Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: https://www.facebook.com/Dengido/ ———————————– Заявка на кредит в Перми. Кредит наличными и по перечислению на счет продавца оформляется не только при посещении банка. Просто заполните заявку на необходимый кредит в режиме on-line на нашем сайте – и более 30 банков города Пермь с готовностью предоставят вам свои услуги! Наш сайт выгодно отличается от традиционных банковских сайтов тем, что предложения по кредитам представляет не один банк, а сразу несколько банковских структур. Поэтому вы можете легко проводить мониторинг актуальных предложений в считанные минуты и сравнить процентные ставки, условия предоставления и погашения кредита, возможные комиссионные. Вам не требуется больше тратить дни, а то и недели для посещения разных банков. через наш ресурс. Где заполнить онлайн заявку на кредит в Перми? Сервис по кредитам – это прозрачность отношений между банком и заемщиком. Онлайн заявка на кредит в Перми оформляется на нашем сайте в считанные минуты, это отличный способ сэкономить время и не тратить здоровье, силы и нервы при посещении отделений банка. Предложения ведущих 30 банков помогут выбрать оптимальные условия кредитования. Регламент предоставления кредитов предусматривает выгодные условия для будущих заемщиков: Широкий спектр предложений по срокам кредитования, процентным ставкам, условиям погашения; Вы можете отправить одну заявку или несколько для разных банков в режиме on-line; Решение банка о возможности кредитования предоставляется на телефон, электронную почту, sms-сообщением. Какие кредиты онлайн можно оформить на нашем сайте? Предложения в режиме on-line выгодно отличаются от традиционных услуг банков. Вам требуется оформить кредит в Перми под невысокую процентную ставку, и с отсутствием комиссионных? Наш сервис предлагает заемные средства по разному целевому назначению: На покупку жилой и коммерческой недвижимости на первичном и вторичном рынке (ипотечные кредиты). Приобретение нового автомобиля российского производства и импортной модели в автосалоне Перми. Потребительские кредиты на ремонт, покупку техники и TV, компьютера, ноутбука, для оплаты за учебу, поездки в тур, деньги на свадьбу и другие цели. Развитие бизнеса, с этой целью могут использоваться преимущества микрокредитования. Кредитные карты с льготным периодом кредитования, процентами, установлением кредитного лимита. Кредит в режиме онлайн предоставляется на разные сроки пользования, чем больше период, тем меньше сумма ежемесячного погашения. Более подробно рассчитать сроки и размер выплат вам поможет калькулятор кредита, который устанавливается с разными настройками. Если вы выбрали аннуитетное погашение, то досрочно погасить задолженность получится только одной суммой. Незаметно накопить деньги вам поможет вклад под наибольший процент, который перекроет часть процентной ставки за пользование кредитом. Воспользуйтесь уникальными предложениями и оформляйте кредиты онлайн! Перейдите ниже по ссылке, чтобы получить кредит: http://bestsky.info/redir.html

By Susanacrog

uvvjqni http://www.stanshome.nl/nike-schoenen-met-hak-687.html http://www.ahpaaxe.de/nike-air-max-thea-iron-storm-beige-697.html http://www.chaussuressportnike.fr/400-nike-blazer-basse-homme.html http://www.brabantbreedband.nl/318-adidas-sneakers-wit-goud.aspx http://www.makelaardij-verdonk.nl/226-nike-flyknit-lunar-3-dames.php Isabel Marant Stockists Singapore Nike Air Max Essential Dames Sale Manolo Blahnik Descuentos Nike Thea Zwart Roze Air Jordan Limited Edition

By EugeneGaw

Сейчас практически каждый испытывает финансовые трудности. Нехватка денег отражается на всехх сторонах жизни. У Вас есть шанс зарабатывать до 200 000 рубей в месяц. Попробуй совершенно бесплатно новую платформу бинарных опционов. А также заработок на росте биткоина!!!! Вот мой заработок за месяц. http://i99.fastpic.ru/big/2017/1213/8a/0aa09593e27c95c6a236fd643596078a.jpg Регистрируйся и будешь зарабатывать столько же!!! http://bit.ly/2jTu29l Специальное предложение заработок на росте биткоина!!!! Рост биткоина каждый день стремительно идет вверх, не прогадаешь. http://bit.ly/2jQCQwM

By JamesWer

Ralph Lauren Polo Schoenen Heren Sale Find credit cards that benefits you for your personal shelling out. Pay for the credit card that you would need to commit anyhow, including petrol, groceries as well as, power bills. Shell out this card off every month as you may would these charges, but you get to keep the benefits as being a added bonus. If you’re an energetic sleeper, your evening-time tossing and turning could be harmful the hair. Moving the head often whilst you sleep at night might cause friction harm for your your hair rubs from the head, your bedsheets, and on its own. To avoid this needless inconvenience, consider putting the hair into two loose braids before heading to fall asleep.

By Williamsnona

Mizuno Dames Volleybalschoenen An excellent tip to take into consideration when growing plants is to take into account all of the different approaches that one could develop a compost pile. This will be significant due to the fact you might want to look at looks in terms of other people or individual choices. You may wish to build your personal container out of timber or you may want to buy one from community computer hardware stores. Look into the deodorant that you are currently employing when you consistently get candida albicans since the 12 months moves along. Deodorants could have chemical compounds within them that may influence the development of fungus infection on and in the body. Switch deodorants or go to your medical doctor to get a doctor prescribed class deodorant if you believe this may be to blame.

By GregoryEromi

Nike Voetbalschoenen Hypervenom Met Sok To minimize face acne breakouts, be sure to clean your skin layer twice a day, not a lot less and never much more. Normal helpful oils may be cleaned aside with a lot more regular cleaning. A morning and an evening hours wash having a mild facial cleanser need to rinse aside adequate extra essential oil to hold pimples away. Rings that come with jewels as being a center of attention and precious stone features are an inexpensive alternative up to the more costly precious stone-only rings, earrings, and necklaces. Colored gemstones give a beautiful and exclusive appear that stands apart in such a way that everyday gemstone jewelry are not able to. Sapphires and emeralds are presently the most common alternatives to diamonds.

By Michaelneubs

Please feel free to comment on this article below.

Add Comment

Your comment will need to be approved by an administrator before it will display.

Product Added to Basket

Checkout
please wait